Terveys-Apilan verkkokauppa

Ostoskori:

0
Ostoskorisi on tyhjä.

0

Tervetuloa ostoksille

Lisää kuvia

Makrobios Kikherne Luomu 500 g

Saatavuus: Varastossa

4,30 €

Kuvaus

Luomuviljellyt kikherneet Turkista.
TAI
Share |

Lisätiedot

Kikherneitä on perinteisesti käytetty hummuksen ja falafel pyöryköiden raaka-aineena. Kikherneet soveltuvat hyvin myös muuhun ruoanlaittoon, esimerkiksi keittoihin, salaatteihin, patoihin ja pihveihin.

Kypsennys

5 dl herneitä
1 1/2 l vettä

1. Huuhtele herneet ja liota noin 8 tuntia. Keitä noin 2 - 2 1/2 tuntia miedolla lämmöllä. (Painekeitin vähentää huomattavasti keittoaikaa)
2. Mausta herneet, kun ne ovat kypsiä.
3. Tarjoile yhdessä vihannesten ja riisin kanssa tai salaatissa./p>

Kikhernelevite

1. Soseuta 2 dl kypsiä kikherneitä ja mausta sitruunamehulla, soijakastikkeella, persiljalla, valkosipulilla ja oliiviöljyllä.
2. Tarvittaessa löysennä levitettä hieman herneiden keitinvedellä.

Ainesosat

Luomuviljelty kikherne

Ravintosisältö / 100 g
Energiaa, 360 kcal
Proteiinia, 20,5 g
Hiilihydraatteja, 61 g
Rasvaa, 4,8 g
Rautaa, 6,8 mg
A-vitamiinia, 50 mg I.U.

Alkuperämaa: Turkki.

Lisätiedot

Yksikköhinta 8,60 €/kg

Tuotteen asiasanat

Käytä välilyöntejä erottaaksesi asiasanat. Käytä puolilainausmerkkejä (') lauseille.