Terveys-Apilan verkkokauppa

Ostoskori:

0
Ostoskorisi on tyhjä.

0

Tervetuloa ostoksille

Luustolle ja nivelille voimaa MSM-jauheesta

Kärsitkö reumasta tai kroonisesta niveltulehduksesta? Onko sinulla kenties alkava osteoporoosi tai geeniperimä osteoporoosiin? Ehkä sinulla on sama ongelma kuin minulla; kärsit hauraista kynsistä ja hiuksista. Jos näin on, MSM eli metyylisulfonyylimetaani saattaa olla juuri oikea ravintolisä sinulle.

MSM on orgaaninen rikkiyhdiste, jota esiintyy kehossamme luonnollisesti. Tämä yhdiste on kolmanneksi suurin ravintoaine kehossamme ja sitä on mm. jokaisessa nikamassa.  Kehon kokonaispainosta n. 0,25 % on rikkiä. Tämä saattaa tuntua pieneltä määrältä yhtäkkiä ajateltuna, mutta kun ottaa huomioon muut kehossa esiintyvät vitamiinit, mineraalit, veden, rasvan, proteiinin ja monet muut ravintoaineet, luku on suhteellisen suuri.

Rikki on ihmiselle välttämätön mineraali, jonka merkitystä terveydelle on tutkittu laajalti viimeaikoina. Ehkäpä siitä syystä, että uskotaan, että nykyaikana ihmisen saattaa olla vaikeaa saada riittävä määrä rikkiä ravintoköyhästä maaperästä, josta suurin osa mineraaleista on peräisin. Ravinnon tehotuotanto on osasyyllinen maaperän köyhtymiseen. Rikkiä saadaan myös muutamista ruoka-aineista kuten niittyliha, raakamaito ja vihreät luomuvihannekset. Myös kahvi ja oluthiiva sisältävät rikkiä. MSM, B-vitamiinilisät ja proteiinipitoiset ruoat ovat erinomaisia rikin lähteitä.

Monipuolinen ruokavalio on siis hyvin tärkeää. Ei toki vain rikin saannin takaamiseksi, vaan monesta muustakin syystä. Itse uskon vahvasti, että nykyaikana riittävä ravinteiden saanti yksistään ruoasta on kuitenkin melkein mahdotonta, ja moni meistä syö valitettavasti liian suppeasti. Rikki monen muun ruoka-aineen tavoin kärsii ruoanlaiton yhteydessä. Ravintorikkaat kasvikset loistavat poissaolollaan monen perheen illallispöydässä. Tästä syystä suosittelen asiakkailleni usein ravintolisiä tukemaan terveyttä. Jos ei päivittäin nautittuna, niin ainakin kuuriluontoisesti ongelman yllättäessä. MSM tarjoaa erinomaisen lisän ruokavalioon.


MSM ja tukielimet

Rikkiä tarvitaan moniin kehon toimintoihin, kuten kudosten rakentumiseen ja ehkäisemään kalsiumin epäsuotuisaa varastoitumista verisuonten seinämiin. Rikki on välttämätön nivelten ja luuston toiminnan ja hyvinvoinnin ylläpitoon. MSM edesauttaa kollageenin muodostumista ja tämä puolestaan edesauttaa luuston ja nivelten terveenä pysymistä. Kollageeni tekee luustosta kimmoisamman ja sitä kautta vähentää murtumien mahdollisuutta.  Tästä syystä MSM on mainio ravintolisä ikääntyville ja luukadosta kärsiville. Kollageeni pitää lihakset ja nivelet joustavina. MSM tunnetaankin sen hyödyistä reuman ja muiden nivelsairauksien hoidossa.  MSM-jauheiden uskotaan lievittävän kipua.


MSM ja detoksifikaatio (eli kehon puhdistautuminen)

Glutationi on ihmiselle välttämätön antioksidantti. Antioksidantit suojaavat kehoa vapaiden radikaalien aiheuttamilta tuhoilta.  Vapaita radikaaleja syntyy kehossa mm. saasteiden, tupakansavun tai epäterveellisen ruokavalion seurauksena.  Antioksidanteilla on myös tärkeä rooli kehon puhdistautumisessa. Glutationi tarvitsee rikkiä muodostuakseen. Glutationi pienentää vapaiden radikaalien aiheuttamaa tuhoa solutasolla.

MSM lisää solunseinämän läpäisevyyttä. Tämä tarkoittaa sitä, että keholle haitalliset aineet kuten raskasmetallit kulkeutuvat solusta helpommin pois, ja vuorostaan ravintoaineet, joita tarvitaan terveyden ylläpitoon, pääsevät solun sisälle helpommin vaikuttamaan.  Tämä siis edesauttaa ravintoaineiden imeytymistä.


Hiukset, kynnet ja iho

Kylmä ilma, keskuslämmitys, jatkuva käsienpesu, liiallinen hiustenpesu ja erilaiset talouskemikaalit aiheuttavat kynsien ja hiusten haurastumista. Hyvä ravinto edesauttaa säilyttämään terveet kynnet ja hiukset. B-vitamiini, ja erityisesti biotiini, estävät kynsien haurastumista ja pitävät ne vahvoina. Pii lisää kynsien kimmoisuutta. Kuparia puolestaan tarvitaan melaniinipigmentin valmistukseen hiuksessa.

Minun kohdallani vahvat kynnet ja terveet hiukset ovat osoittautuneet todelliseksi haasteeksi, vaikka koen syöväni monipuolisemmin kuin keskiverto suomalainen. Tästä syystä uskon, että MSM-jauhe on mainio ravintolisä terveellisen ruokavalion ohella, sillä aina ei edes ruokavalio yksistään riitä.  Minä olen tästä hyvä esimerkki.  Rikki, jota esiintyy kehossamme runsaissa määrissä luonnollisesti, on yksi tärkeimmistä mikroravintoaineista hiusten ja kynsien terveyden kannalta. Hiukset ja kynnet tarvitsevat rikkiä.  Hiusten ja kynsien pääainesosa on keratiini, joka on elastinen proteiini. Keratiinipuolestaan sisältää rikkiä. MSM edesauttaa myös kollageenin tuotantoa.  Kollageeni puolestaan pitää ihon terveenä ja kimmoisana.

Psoriaksesta, ekseemasta ja aknesta kärsivät ovat myös saaneet apua MSM-jauheesta ihovaivoihinsa.


Urheilijoille

Urheilijat hyödyntävät MSM-tuotteita ylläpitämään suorituskykyä. MSM-jauheiden uskotaan lisäävän kestävyyttä ja vähentävän suorituksen aiheuttamaa lihasten arkuutta. MSM lisää kehon kykyä poistaa elimistöstä ei-haluttuja kuona-aineita ja myrkkyjä. Näin solut saavat mahdollisuuden uusiutua ja vapaiden radikaalien aiheuttamat tuhot pysyvät minimissä.

Liiallinen harjoittelu, etenkin usein toistuvat pitkäkestoiset urheilusuoritukset saattavat aiheuttaa oksidatiivista stressiä. Oksidatiivinen stressi saattaa aiheuttaa ja ylläpitää kroonista tulehdusta kehossa. MSM-jauheiden tiedetään vähentävän tulehdusta. MSM parantaa myös verenkiertoa. Tehokas verenkierto on elinehto huippu-urheilijan suorituskyvylle.

MSM-jauheiden uskotaan vähentävän kramppeja ja lihaskouristuksia raajoissa ja kehossa ja siksi se sopii mainiosti rankasti treenaaville.


MSM energian lähteenä

Lisääntynyt solunseinämän läpäisevyys vaikuttaa positiivisesti energiantuotantoon. Solut kuluttavat vähemmän energiaa päästäkseen eroon haitallisista aineista, kun läpäisevyyttä esiintyy tarpeeksi.  Lisääntynyt läpäisevyys edesauttaa myös ravintoaineiden kuten vitamiinien ja hivenaineiden imeytymistä. Tällä on suuri merkitys kehon kokonaisvaltaiselle energiantuotannolle.

Muita rikin hyötyjä:
•    Säilyttää kehon pH-tasapainoa
•    vähentää eri allergioiden oireita
•    helpottaa astman oireita
•    hyödyllinen ripulin, ummetuksen ja pahoinvoinnin oireiden lievittämisessä
•    vähentää kuorsausta
•    vähentää stressin vaikutusta kehoon
•    edesauttaa hormonitasapainoa
•    vähentää verensokerin jyrkkää vaihtelua
•    vähentää rannekanavaoireyhtymän oireita
•    laskee verenpainetta
•    auttaa hiivan hoidossa
•    helpottaa Crohnin taudin episodeja
•    edesauttaa parasiittien hävittämisessä


Käyttö

MSM on turvallinen suurissakin määrin nautittuna. Keho käyttää sen minkä tarvitsee; loput tulevat ulos virtsan mukana. Veteen liukeneva MSM-jauhe toimii käytännössä parhaiten. Keho pystyy hyödyntämään metyylisulfonyylimetaania tehokkaasti tässä muodossa. C-vitamiini edesauttaa MSM-jauheiden tehoa. Tästä syystä suosittelen myös harkitsemaan C-vitamiinilisää MSM- tuotteiden rinnalla.  Aloita MSM-jauheiden käyttö pienillä määrillä ja tarkkaile vaikutusta hyvinvointiisi. Koska MSM toimii tehokkaana kehon puhdistajana, tämä saattaa aluksi aiheuttaa tyypillisiä detoxin oireita, kuten pahoinvointia, päänsärkyä ja väsymystä. Tämä on osa kehon luonnollista puhdistusprosessia.